专家指出，新冠感染转阴并不意味着我们和病毒的xg111net企业邮局战斗结束了，刚刚转阴后，身体进入一个相对脆弱期，在饮食起居上需要多加注意趣打印苹果免费版怎么下载。
保证充足营养
工作节奏宜稍微放缓
北京中医医院院长刘清泉建议，进入康复期，首先要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食趣打印苹果免费版怎么下载。不要在这个时候吃太多油脂、肥甘厚味的东西，这样不但对基本康复不好，而且可能会出现问题。饮食要清淡，但也不能稀汤寡水，没有营养。要有足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。
生活节奏和工作节奏都要放得稍微缓一点，千万不要再去熬夜加班趣打印苹果免费版怎么下载。
新冠康复后
先别急着剧烈运动
刘清泉建议要适量运动，但是太平洋xg111xg111企业邮局不能剧烈运动趣打印苹果免费版怎么下载。适量运动有利于恢复，过度运动不但不能恢复，还有可能出现其他问题。
新冠感染者在康复期应该根据自身病情和状态，以及日常的运动习惯来运动和调整运动量，运动量最好不超过平时的1/3，逐渐增量后感觉到有点疲倦时就不适宜再增加运动量了趣打印苹果免费版怎么下载。
使用药物后出现其它反应
如何科学合理使用药物趣打印苹果免费版怎么下载？
部分患者使用药物后出现了其它系统比如消化系统的一些反应， 北京大学人民医院感染科主任高燕介绍，如果本身有胃的慢性病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡，或有胃肠道基础病，在用解热镇痛药时，尽量不要空腹，以减轻胃肠道不适症状，同时应该合并一些胃黏膜的保护剂趣打印苹果免费版怎么下载。
另外临床上很多药物之间可能会有相互作用，有比较严重的慢性基础病的人群，用药时应该咨询医生趣打印苹果免费版怎么下载。
转阴后感觉累趣打印苹果免费版怎么下载？
身体修复需要时间
很多人新冠感染转阴返岗后，总是感觉非常疲乏趣打印苹果免费版怎么下载。对此，高燕介绍，虽然病人烧也退了，抗原也转阴了，但人体整个体力和功能恢复大概需要2~3周慢慢恢复，不用太焦虑。这段时间适当注意休息，加强营养，促进恢复。
来源： 央视新闻微信公众号
编 辑：罗 莎
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