三月华为手机连不上豌豆荚 ，别只给孩子吃白米饭，淘米时加点它更营养，孩子个子蹭蹭长
俗话说“阳春三月，草长莺飞”，三月这个季节正是太平洋在线手机版万物复苏，万物皆处在生命力顽强并且摩拳擦掌的想要长得更高获取更温暖的阳光的时候，而这个季节也是孩子们成长的关键时刻，尤其是对于还在发育中的孩子们而言，有个均衡的饮食以及健康的食谱是至关重要的，因此作为家长很有必要给孩子吃上健康营养的食物华为手机连不上豌豆荚 。这一点的突破口其实就在我太平洋xg111太平洋在线下载们每天都要吃的东西——米饭身上！其实三月别只给孩子吃白米饭，淘米时加点它更营养，孩子个子蹭蹭长！
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它就是豌豆！这几天正是豌豆破壳的最佳时间，刚刚结果的豌豆荚里面包含着的都是粉嫩粉嫩的豌豆米，经过人为剥开之后才能见到其真身，而在煮大米的时候可以多花一点心思，这样煮出来的米饭不仅看起来有食欲，吃起来也更健康，平常孩子吃一碗都会忍不住添第二碗，想不长个子都难华为手机连不上豌豆荚 。而豌豆中含有丰富的淀粉和维生素，再加上胡萝卜还有明目的效果，加上两者皆有的钙元素，强身效果比吃钙片还强。下面就为大家介绍多彩米饭的做法。
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【多彩米饭】食材：大米适量，嫩豌豆100g，胡萝卜1个，食盐适量，猪油1勺，酱油1勺华为手机连不上豌豆荚 。
制作步骤及方法：
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首先把大米放入盆子里淘洗干净，这里需要用冷水多冲洗几次，然后再把米倒入到电饭锅里面华为手机连不上豌豆荚 。加入一勺的猪油搅拌一下。在加上比平常煮饭稍多一点的清水。
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把胡萝卜洗干净切成小的胡萝卜丁，放在碗里华为手机连不上豌豆荚 。豌豆洗干净后沥干水，然后锅中放入少量的食油加热8成放入豌豆翻炒3分钟后捞出来直接倒入电饭锅，把胡萝卜丁也倒进去。
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电饭锅里加入食盐搅拌均匀，再把酱油倒进去，盖上盖子设置好煮饭时间即可华为手机连不上豌豆荚 。到时候直接打开就能盛饭吃了，既能当菜又能当主食，不仅管饱还特有营养，孩子吃了一次就停不下来。
小贴士：
1、豌豆需要锅中翻炒一次，这样煮的时候会有一股菜籽油的清香，所以中途也可以不用加入猪油，直接这样煮就行华为手机连不上豌豆荚 。营养搭配孩子才能吃的开心，个子才会长得快！
